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archive: 2019年04月  1/1

内側からもキレイになろう💛

こんにちは(*^_^*)爪は「ケラチン」というタンパク質でできています。主成分であるタンパク質を積極的に取るのはとても大事です!タンパク質は食事の中でわりと摂取しやすいですよね。糖質OFFされている方ならなおさら(^_-)-☆その他にも爪を構成している成分はありますので、食事で摂取しにくい成分を意識してとるようにしましょう!ホーステール 和名ですとスギナです。畳の香りがします(笑)主な成分はシリカ、炭酸カルシウム...

爪肌育成マエストロ

こんにちは。去年からお勉強していた「日本爪肌美容協会」のマエストロ試験!無事合格致しました(^_-)-☆爪の事。肌の事。いろいろバージョンアップしていきますので、どうぞお付き合いください♪...